Пережившие сексуальное насилие в детстве

Как правило, они милы, даже очаровательны. В идеальной одежде, с шелковыми волосами и благоуханной кожей. Правда, некоторые из них толстеют, а иные болеют сверх всякой меры. Это оттого, что они много лет испытывают отвращение к своим прекрасным телам. Но с первого взгляда ни за что не догадаться, и всякий раз их история подобна ожогу. Она случилась давным-давно, между их 8-9 и 19 годами.
Они приходят с другими вопросами. Чаще всего об отношениях. Что-то не выстраивается или выстроилось, но не так. И только потом... Только когда мы узнаем друг друга поближе... Они кусают губы, кусают платок и, глядя в угол, почти без слез выталкивают из себя рваные фразы, пульсом, как кровь. Большинство их них никогда и никому об этом не говорили. Или говорили, но не о том, что чувствуют на самом деле. Родители большинства из них никогда ни о чем не узнают.

Бегство от боли, боли навстречу

Вика молода и прелестна.
Это я здесь ее так назвала - Вика, а на самом деле ее, конечно, зовут иначе. У ее имени есть множество уменьшительно-ласкательных форм, но я ни разу не слышала, чтобы кто-нибудь их употреблял.

Заюшкины жертвы

Жили были Лиса да Заяц. У Лисы была избушка ледяная, у Зайца - лубяная.

Лиса, между прочим, молча не сидела, она дразнилась. Унижала заячье достоинство и формировала собственный сияющий образ: ее мир был светлым, заячий - темным. Правда, еще и теплым, но Зайка об этом не говорил. Осознавал ли он это преимущество, история умалчивает. Во всяком случае, выглядела Лиса на его фоне шикарно. Чистенькая, пушистенькая, с первым лучом солнца, мягко блеснувшим на сонном черном носике...

Эти бессовестные психопаты: мифы и реальность

Что-то о них последнее время заговорили прямо с ужасом. Меж тем, они были всегда, и вероятность встретить их в течение жизни, наверное, близка к ста процентам. Их довольно много, а современная культура еще и всячески поощряет их существование.
Чего только о них не услышишь. И что взгляд у них - как у самого дьявола. И что они не способны чувствовать. И что их главная цель - превратить вашу жизнь в ад. И... И еще много волнующего.

Как они могут!

Последнее время у нас новая тенденция.
Примерно месяц ко мне, тыжпсихологвсеможешь, летят письма и просто монологи на тему: "Как они могут!" То есть "как они могут" - вообще любимый вопрос тыжпсихологу. Кстати, если на полном серьезе начать отвечать, как именно они могут, вопрошающий обычно остается не удовлетворен. Но это лирическое отступление.

Об унижении принцев

Еще одна статья для медицинского портала.
Медицинская не вполне, хотя... Психогигиена - тоже вопрос здоровья.

Выход со станции метро на эскалаторы перегораживает семья: полная сдержанная мама, высокий, но какой-то невидимый папа и два мальчика в красивых картонных коронах. Молодые князья шалят, носятся кругами. Мама не мешает им мешать другим, беседует с папой. Наконец, упаковались, едут вверх по эскалатору.
Внезапно - гром, молния, крик, и какой крик!..

Читать здесь. 

Феофан хороший

- Не бойся собачку, собачка хорошая, не укусит!
- Взрослые лучше знают, их надо слушаться!
- Феофан хороший.
 Что за Феофан? А не знаю. Какой-то асбтрактный человек, а может, и животное. Как его назвать, чтобы никто не принял на свой счет? Пусть будет Феофан.
Все, как обычно, начинается в детстве. Все вокруг хорошие, поверь. Потом, правда, оказывается, что не все, бывают и плохие. Но большинство, все-таки, хорошие. Что значит хорошие? Что - плохие? Редко кто пытается уточнить. Хороший - значит, хочет, чтобы тебе было хорошо. В детстве оно часто так и бывает, много ли ребенку надо? Чем взрослее, тем все сложнее, потому что у каждого оказывается свое понимание "хорошо", индивидуальные интересы входят в конфликт. Зрелая личность со временем учится принимать это несовершенство мира, инфантильная - обижается на обман.

На стороне спорщика

В споре рождались истины. И умирали сократы.
Ф. Кривин.

Споры не умолкают, споры кипят, мы не ляжем спать, ведь "в Интернете кто-то неправ!"
Повзрослев, я практически перестала спорить. Во-первых, отстаивание своей правоты мешает мне созерцать мир. Если я захочу, чтобы все остальные думали так же, как и я, от многообразия мира остается только мой достаточно узкий разрез, в котором ничего принципиально нового я не увижу. Во-вторых, психологу и действительно нехорошо быть правым: он же не лидер и не учитель. Суть моей работы - помочь другому быть собой, а не мной.

Признаки эмоционального выгорания и ПТСР

Очень нелегкие у нас были четыре месяца. Все кажется: вот, конец, сейчас можно будет отдохнуть, а не тут-то было. Неделя-другая, и новые новости на пороге, одна похлеще другой.
Человеческий организм не железный, и все мы в этой скачке изрядно поизносились. Исчезли котики из соцсетей, растаяли цветочки, приумолкли честолюбивые весенние мечты. А весна, между тем, идет - чудесная ранняя весна. У нас еще достает сил выходить на солнышко, у особо просветленных - заниматься тренировками, выезжать на отдых, но большинство пригорюнились и выжидают. Вот пройдет, вот кончится, и тогда... А что тогда?

Для тех, кто в беде или рядом

Вам кажется, что крыша уже собрала чемодан и положила записку на кухонный стол?
Ваш мир разделился на "хороших" и "плохих"?
Вы видите в окружающих диких зверей и сами готовы кидаться, как зверь?
Вы говорите себе: "Я как во сне"? Твердите: "Это не может быть правдой"?

Семь социальных уловок влияния на людей

Материал для некоммерческого использования. При перепечатывании прямая ссылка на эту страницу обязательна.

Дельные советы с едва уловимой ноткой специфического азиатского сарказма. Но дельные.

 1 . Если кто-то сердится и настроен конфликтовать, займите положение рядом с ним, но не напротив. Он не станет рассматривать вас как источник угрозы и со временем успокоится.

Откуда ноги растут

Случай из практики, описанный, как всегда, с согласия героини истории. Имя, конечно, другое, реалии - тоже, так что среди знакомых можете ее не искать, а вот сам случай показательный и характерный для многих.

Порой во время консультаций всплывают такие вещи, о которых нарочно нипочем не догадаешься. Наташа - решительная молодая женщина, пользуется успехом у противоположного пола, уважением на весьма престижной работе. Страх насилия у нее выше нормы, чем она отчасти и провоцирует агрессию, а это уже не дело. Цепочка повторяющихся событий закрепила в ней поведение и мироощущение жертвы, что само по себе является источником ненужных и бесплодных страданий, и клиентка наконец сочла, что пришла пора избавляться от ненужного груза.

Пассивные агрессоры

Среди моих знакомых "их есть". И даже немало - высший средний класс, хорошее воспитание, все такое. Милейшие люди, красиво улыбаются сомкнутыми губами, голос ровный, тихий, слова добрые - красота. И какая разница, что они годами не давали выхода своему гневу, так даже удобнее.

Скромник

Ему никогда ничего не нужно. Он спокойно принимает происходящее и добродушно улыбается, глядя на метания других. Сделать ему подарок - труд, достойный волшебника с магистерской степенью. Более того, прекрасно воспитанный в других сферах, Скромник почти наверняка отбросит правила этикета, и попытается вернуть вам подарок, во всех подробностях объяснив, почему именно эта вещь ему не подходит. Он не хочет понимать всей глубины испытанной вами неловкости? Ничего удивительного, ведь его слова, поступки, тихое лицо постоянно просят: не замечайте меня, пожалуйста, мне (да-да!) ничего не нужно.

Эмпатия? Симпатия? Антипатия?

Вы задумывались, какое из слов соответствует вашему состоянию и поведению в данный момент? В чем их различие? Нет, про антипатию мы знаем очень даже немало, более того,  вполне в силах заметить, что испытываем ее к кому-то, если только не загнали себя в этические рамки, запрещающие ненависть, а это уже совсем другая история.
А как насчет эмпатии и симпатии? А также сочувствия и сожаления?

Не дай себя использовать!

Я подбиралась к этой теме еще в конце прошлого года, но бросила, уж больно неприятно. И очень хотелось верить: а вдруг год сменится, волшебная палочка махнет сама собой - и все рассосется и развеется. Увы. Гаденький лейтмотивчик всплывал как-то полосами: утихнет, глядишь - снова плавает поверху.
Я даже не понимаю, это мания величия или заниженная самооценка.

Искусство просить прощения

Способов просить прощения довольно много. Кто-то, выждав паузу, просто подходит, как ни в чем не бывало. Кто-то проникновенно произносит: "Прости меня, пожалуйста!" Еще вариант - "Мне жаль, что так получилось!" Некоторые заливают вину потоком комплиментов. Один из излюбленных путей всех времен и народов - "Если я тебя этим обидел, то извини". И его брат: "Извини, но ты сам..."

Я вам не унитаз!

Вы хороший слушатель? А случалось ли, что кто-то делится с вами своими проблемами при каждой встрече, проявляет доверие, берет за руку (хотя бы мысленно) и начинает рассказывать о своих несчастьях. Рассказывать, рассказывать, рассказывать... А вы говорите себе: ведь это мой муж, мой друг или моя подруга, мне нужно быть терпеливым, сочувственным, нужно поддержать, иначе - для чего же друзья? Но рано или поздно в душе начинает нарастать мохнатый дурно пахнущий ком, подобный тому, который можно извлечь из изгибов забитого бачка, и тогда хочется изо всех сил крикнуть именно эти слова из заглавия: довольно! Я вам не унитаз для сливания негатива! Бывало? А что вы с этим делали?

Эти загадочные Хомяки

Сегодня у нас зашел разговор еще об одном типе людей. Чаще они встречаются среди мужчин, хотя и  с женщинами случается. Мне эти существа больше всего напоминают каких-то норных животных. Например, полевых хомяков. Так их и обзовем - условно, конечно.

Инициатива наказуема?

Этот год странный немного. Все вокруг говорят о любви. Притом непрерывно. Зимой это меня удивляло. Весной меня это достало, и я с надеждой думала: вот настанет лето... Настало лето - и ничегошеньки не изменилось: любовь, любовью, о любви, прямо Окуджава какой-то. То ли кризис тому виной - о благосостоянии позитивно не поговоришь, - или то, что многие чохом поразводились и сейчас пребывают в активном поиске (а молодежь в нем вообще находится круглые сутки), уж не знаю. Факт тот, что большинство девушек всех возрастов хотят говорить только об отношениях.