Когда тренинг бессилен

Олеся (имя, конечно, другое) молода и энергична. Любит свою работу, занимает очень неплохую позицию, хочет продвигаться выше. Мучает ее одно: прокрастинация.
- Вот когда приходится делать что-то, что не нравится, тяну до последнего. Все другое переделаю. А потом еще тяну. А потом снова тяну. А потом сижу ночами, когда уже стало поздно, прямо вот до утра сижу - и делаю, ничего не соображаю, цифры сливаются, а я делаю, делаю...

Не вертолет ли я?

Знаете ли вы, что такое родители-вертолеты? Ну конечно, знаете.
Сам термин впервые прозвучал в 1969 году. Так обозвал свою маму ребенок гиперопекающей мамы в интервью для книги доктора Хаима Гинотта. "Мама парит надо мной, как вертолет", -  и все поняли, о чем идет речь.

Чего ты хочешь?

- Иду я вечером домой, а по снежной тропинке между сугробами инвалидная коляска катится, а в ней мужик. И, судя по его скорости, до подъезда он доберется часов эдак через сто, но только если поторопится. Вот я и думаю, как бы мне этого мужика обойти, чтобы и не ждать, и не толкать. Потому что неловко как-то, и я все-таки, девушка, а там грузный дядька, с другой стороны. И тут я себе говорю: "Стоп. Остановись и подумай: а хочешь ли ты этому мужику помогать, и вообще, чего ты хочешь?"

Хороший клиент, плохой клиент...

Об этом говорить не принято, поскольку все мы ценим свою репутацию корректных дружелюбных специалистов, не так ли? Что ж, рискну.
Говорят, самыми ужасными посетителями ресторанов являются официанты, потому что они в свободное время норовят проделать с коллегами все то, что вытворяют с ними их самые беспардонные клиенты.

Зачем мы заводим детей

А знаете, какая тема обращений ко мне за помощью самая частая? А вот уверена, что знаете. "Отношения". Что оно такое, эти отношения, никто толком описать не может, но зато все их хотят красиво, чтобы как на картинке. Ну, в этом ничего нет плохого или странного, кроме того, что состояние "как на картинке" длится примерно столько же, сколько время, необходимое на просмотр самой картинки. Дальше уже все равно придется определяться, чего именно хочется и зачем оно такое надо. Очень важная работа, очень. А знаете, какая тема болтается в самом хвосте нашего хит-парада? Примерно такая: Что я могу сделать, чтобы мой ребенок вырос здоровым, самодостаточным, счастливым человеком? Отчасти отсутствие этого логичного вопроса, решение которого приносит горы удовлетворения и развития в самых разных областях, обусловлено традиционными обстоятельствами его появления на свет.

Бегство от боли, боли навстречу

Вика молода и прелестна.
Это я здесь ее так назвала - Вика, а на самом деле ее, конечно, зовут иначе. У ее имени есть множество уменьшительно-ласкательных форм, но я ни разу не слышала, чтобы кто-нибудь их употреблял.

О покаянии или Убатеренный психолог

В работе с некоторыми клиентами приходится испытывать довольно необычное переживание. Из меня  делают отца. Вообще, как женщина, я против, но кто ж с разлету спросит? Точнее, те, кто спрашивают, этого просто не делают. С людьми же, по каким-то печальным причинам, глухими и к себе самим, и, тем более, к окружающим, происходит действительно интересный процесс. Не готовые прямо в данный момент взять на себя ответственность за свою жизнь, они меня для начала пытаются уматерить. То есть взять во всепрощающие, всезаботливые, всеопекающие матери.

Сладенькие драмы или?..

Странные нынче стоят времена. Времена великого пафоса наименьшей ценой.
Стремление не обесценивать чувства человека переросло в нервическое рассматривание каждого собственного шага под микроскопом. Я чихнула? Конец света, у меня неизлечимая болезнь, я бледна и умираю прямо сейчас, и скачите, пожалуйста, вокруг меня, скорее и повыше. Я должен переработать пару часов? Нет, это у меня конец света, воскресенье не наступит никогда, а мир погибнет, утратив такого незаменимого бойца компьютерного фронта. Идите скакать сюда. Я перечислял на общественные нужды одну десятую своих доходов три месяца подряд? Где, где же бюст на родине героя?!


Читать полностью на портале EuroMed

Эта сладкая ответственность

С тех пор как приучила себя точно и конкретно формулировать, какие люди мне нужны и зачем, занимаюсь приятным сбором плодов.
Многое складывается само собой. Некоторые называют этот процесс загадочным "Вселенная сотрудничает". Можно и так. Для себя предпочитаю ответственность в своей персональной вселенной, такую высокую степень, как только получается.
Я заметила удивительную вещь. Люди, которых я спрашиваю, как они понимают слово "ответственность", чаще всего твердо кивают головой, раскрывают рот и... зависают с приоткрытым. А затем выдают нечто наподобие: "Ну... Ответственность - это значит, что я отвечаю".

Муж - голова, жена - шея

Этот хаос бесчисленных забот, перебивающих одна другую, меня часто приводит в ошалелое состояние, и я теряю равновесие. Ведь легко сказать, но во всякую данную минуту меня озабочивают: учащиеся и болящие дети, гигиеническое и, главное, духовное состояние мужа, большие дети с их делами, долгами, детьми и службой, продажа и планы Самарского именья…, издание новое и 13 часть с запрещённой „Крейцеровой сонатой“, прошение о разделе с овсянниковским попом, корректуры 13 тома, ночные рубашки Мише, простыни и сапоги Андрюше; не просрочить платежи по дому, страхование, повинности по именью, паспорты людей, вести счёты, переписывать и проч. и проч. — и все это непременно непосредственно должно коснуться меня...
С. А. Толстая.

Муж - голова, жена - шея?

Защита от терапевта

Не устаю удивляться налаженности процесса сработки защитных механизмов инфантильных личностей. Время от времени в мозгу вспыхивают идеи всемирного заговора и прочие паранойяльные гиперболы. Как ни странно, в них есть доля правды: работа защитных механизмов обусловлена не только нашими природными характеристиками, но и воспитанием - семейным и социальным.

Узбагойдезь!

Наконец-то!
Дождались!
Вот тебе, бабушка, и Юрьев... Впрочем, это, кажется, уже из другой оперы.
Вот и прояснилась социальная роль психолога в этом лучшем из безумных миров!
Все началось с логичных вопросов о поддержании психической гигиены и стабильности в напряженное время, чреватое многими психотравмами. Рассказали, написали, объяснили, дали комментарии. Поконсультировали лично. Если надо, еще поможем, расскажем и поконсультируем - стрессовое расстройство не шутки, его надо хорошо зализывать.

Властелин колец как образ психотерапии

Клиентка, нежная, как весенний цветок, и хрупкая, как первая бабочка лета, подарила мне потрясающую метафору терапии.
Помните "Властелина колец"? Множество отрядов самых разных существ встречаются, думают, ведут бои там и сям по всему Средиземью. Одерживают победы, терпят поражения и снова побеждают. А в сердце сражения, все еще нетронутое, горит Око Саурона. Там - психотравма, непроработанная, скрытая, бросающая недобрые отсветы на все сферы жизни. И нужно достичь середины и бросить в пылающее жерло вулкана кольцо. Нужно посмотреть вглубь себя, увидеть все, как есть, и вдруг понять, что все это не так страшно, как пугающе, потому что главные победы уже одержаны. И разжать руки, и выпустить из них то, что мешает расстаться с прошедшей болью.

Приступая к работе

Благодарю израильскую коллегу Ольгу Годорову, задавшую мне умные и точные вопросы, мотивировавшие меня лучше узнать структуру собственной профессиональной деятельности.

Жизнь психолога - тот же калейдоскоп. Человеческие судьбы, истории, проблемы и достижения сплетаются в причудливые узоры, сменяют друг друга. В чем-то они похожи, а в чем-то уникальны и неповторимы. Вот умная клиентка, давно и прочно обвинившая маму и успокоившаяся в этом обвинении, недоумевает: отчего у нее не складывается личная жизнь, если она так хорошо знает, в чем проблема - в маме. Час прошел - и деловой человек, дорожащий каждой минутой, хочет обратить эту минуту в прибыль.

Прекратите чесаться!

Дариушу тридцать три года. Мы знакомы с ним около пяти, и все это время он проводит досуг в нытье, как папа испортил ему жизнь, неправильно поставив руку. Дариуш мечтал играть на фортепиано, но не был принят в консерваторию, потому что папа приучил его неправильно класть пальцы на клавиши, и теперь Дариуш не может получить всю требуемую полноту и объемность звука. В результате он не лауреат международных конкурсов, не великий из великих, а скромный учитель музыки в провинциальной школе. Папа сломал ему жизнь. Во всяком случае, так утверждает Дариуш.

Эти неприкасаемые инвалиды

Все мы знаем о социальной незащищенности инвалидов на территории бывших советских стран. Это прекрасный повод поговорить с высоких трибун и повысить пенсию на десять рублей. Думая о реальной судьбе людей с особыми потребностями, я вспоминаю касту неприкасаемых. Кто хочет узнать, как оно, поезжайте на Восток и побродите в одиночку - там все иностранцы неприкасаемые. Можно допускать ошибки. Можно быть невоспитанным. Местным неприкасаемым можно просить милостыню - и ее подадут. Работать не нужно. Можно ругаться, напиваться, вести себя асоциально, никто и бровью не поведет - неприкасаемые не на равных, слишком низко. А вот на равных быть нельзя, точнее, для этого нужно сильно потрудиться. Получится - и общество немедленно выкатит вам кучу требований, нужно соответствовать. Похоже на отношение к инвалидам, правда? Люди вызывающие некоторую брезгливость, страх нездоровья... Им можно почти все - и даже подадут милостыню.

Я вырастила вора?!

Какая мама не любит поговорить о детях? Я люблю. Мне и о своих интересно, и про чужих. И по роду службы, конечно, бывает, ведь судьбы взрослых и детей до поры до времени неразрывно связаны. Недавно опять зашел разговор о воровстве в раннем пубертате, лет в 11-12. Такие случаи часты, многие тайны становятся явными, и мама с ужасом открывает для себя нечто немыслимое: мой ребенок вор! Как жить с этой мыслью? Кто его этому научил? Ведь дома всегда требовали: говори только правду, о чужом и помыслить не смей! Откуда?!
Надо сказать, что сама для себя я веду маленькую статистику, ни разу не репрезентативную, однако какие-то общности, все же, просматриваются.

Ответственность врача

Жизнь каждый день преподносит нам уроки. Или людей, у которых эти уроки можно взять.
Ярче всех с 8 Марта меня поздравил собственный зуб. В голову словно бы воткнули раскаленное шило, причем так, чтобы край его торчал наружу ровно настолько, чтобы я вообще не могла сомкнуть челюсти.

Еще немного об условиях работы

Время от времени меня пытаются склонить к... Нет, не к тому, что вы подумали, а к нарушениям в моей работе. Как правило, это клиенты с зашкаливающей степенью тревожности, аффективно суженным сознанием и те, кому сильно полегчало.
С первыми все понятно. Им действительно кажется, что от моего согласия зависит их жизнь, и что где-то в рукаве я прячу очередную волшебную палочку (мы же помним, что свою я так и не забрала из ремонта, да?), а за щекой - волшебное слово, и если надавить хорошенько, можно их из меня таки извлечь, а уж потом жизнь наступит просто сказочная.

В поисках счастья (и психолога)

Счастье человека - это его характер, - любила повторять подруга моей бабушки. Потом она стала подругой мамы, потом - моей, так что я, можно сказать, выросла под аккомпанемент этих слов.

Бывают плохие времена, бывают ужасные времена, всякие бывают. И я знаю, что эта статья войдет в резкое противоречие с популярной ныне профессиональной позицией, поэтому не уверена, что так уж хочу ее публиковать. Однако же это важно. То есть для меня важно, потому что это и есть цель и смысл моей работы: помогать людям становиться счастливыми. Нет, я не говорю, что все остальные должны следовать тем же целям, просто у меня они такие.