Механизмы защиты в мирное время

Ребенок рождается на свет уже с комплектом защитных механизмов. Это логично: он должен не только выжить в этом мире, но еще и не сойти с ума от радости встречи с реальностью. А реальность выпадает всякая, и механизмы защиты в процессе столкновения со стрессами разной тяжести оттачиваются и усложняются.

Наркоромантика

Бедная любовь. Истискали ее, исполоскали, изжевали в тряпочки, бедняжку, а в тряпочки, как в фантики замотали израненные сердца. Застиранная любовь расползается по швам... Как-то они в старые времена лучше справлялись. Никто не убивал себя кинжалом, а тем более об стену, посмотрев в Глобусе популярный шлягер про двух влюбленных - как их там? Ах да, Ромео и Джульетта. 

Мысли, стоп!

У меня есть мысль, и я ее думаю...
(Удав из мультика)

Есть в поведенческой психотерапии такой прием: Остановка мыслей. Имеется в виду не путь просветления, не йога и не медитация, а нечто попроще. Но сначала расскажу, кому и зачем это может понадобиться.